Helle M. Aspaas

31. okt. 2002 (23 år)·Kvinne

Diskos 1,0kg

2014–2022 · 9 sesonger57 stevner13 øvelser103 resultater

Personlige rekorder

Utendørs

Øvelse	Resultat	Vind	Dato	Sted
60 meter	9.36	+0.1	29.5.17	Selbu Friidrettsstadion
100 meter	14.31	+0.9	29.8.19	Selbu Friidrettsstadion
200 meter	30.91	+2.2	23.5.17	Trondheim Stadion
Høyde	1.30	–	12.6.17	Selbu Friidrettsstadion
Lengde	3.99	–	29.5.17	Selbu Friidrettsstadion
Kule 3,0kg	10.12	–	11.8.19	Øverlands Minde
Kule 4,0kg	8.60	–	20.8.20	Trondheim Stadion
Diskos 750gram	28.27	–	17.9.17	Øya Stadion Hommelvik
Diskos 1,0kg	39.00	–	26.6.22	Øverlands Minde
Spyd 400gram	16.85	–	5.9.16	Selbu Friidrettsstadion
Spyd 500gram	18.49	–	29.8.19	Selbu Friidrettsstadion
Lengde (Sone 0,5m)	3.03	+0.0	27.8.14	Trondheim Stadion
Slegge 3,0Kg (119,5cm)	27.37	–	10.9.19	Øverlands Minde

Innendørs

Øvelse	Resultat	Dato	Sted
60 meter	9.26	29.11.14	Ranheim Friidrettshall
200 meter	32.80	22.10.14	Ranheim Friidrettshall

Progresjon

År	Resultat
2016	14.97
2017	14.84
2018	15.20
2019	14.31

Sesongbeste per år

År	Øvelse	Beste
2022	Diskos 1,0kg	39.00
2021	Diskos 1,0kg	37.42
2020	Diskos 1,0kg	37.21
2019	Diskos 1,0kg	34.20
2018	Diskos 1,0kg	25.37
2017	100 meter	14.84
2016	100 meter	14.97
2014	Lengde (Sone 0,5m)	3.03

Alle resultater (spredningsplott)

12 resultater

NRNorgesrekord

Pers

Øvrige resultater

Alle resultater

103 resultater

Dato	Øvelse	Resultat	Vind	Plass	Runde	Stevne
26. juni 2022	Diskos 1,0kg	39.00	–	8	–	Stjørdal, NM Stjørdal
18. juni 2022	Diskos 1,0kg	37.13	–	1	–	Lillehammer, Veidekkelekene
9. juni 2022	Diskos 1,0kg	36.13	–	1	–	Selbu, Selbustevne
4. juni 2022	Diskos 1,0kg	38.88	–	1	–	Trondheim, Kruska/Trondheimslekene
12. sep. 2021	Diskos 1,0kg	37.30	–	8	–	Kristiansand, NM Kristiansand 2021
5. sep. 2021	Diskos 1,0kg	37.42	–	3	–	Trondheim, Gjensidige UM Friidrett
1. aug. 2021	Diskos 1,0kg	36.33	–	–	–	Ravnanger, Junior NM
31. juli 2021	Diskos 1,0kg	33.60	–	–	–	Ravnanger, Junior NM
14. juli 2021	Diskos 1,0kg	36.72	–	3	–	Oslo/Bi, Sommerstevnet
20. juni 2021	Diskos 1,0kg	37.07	–	1	–	Trondheim, Kruska stevnet 2021
23. sep. 2020	Diskos 1,0kg	35.20	–	1	–	Stjørdal, Seriestevne
20. sep. 2020	Diskos 1,0kg	36.14	–	8	–	Fana, NM friidrett Bergen 2020
24. aug. 2020	Diskos 1,0kg	37.03	–	1	–	Selbu, Selbu Sparebank-stevne
22. aug. 2020	Diskos 1,0kg	36.33	–	1	–	Trondheim, Trondheimslekene
20. aug. 2020	Kule 4,0kg	8.60	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
20. aug. 2020	Diskos 1,0kg	37.21	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
20. juni 2020	Diskos 1,0kg	35.28	–	1	–	Trondheim, Kruskastevnet 2020
10. sep. 2019	Diskos 1,0kg	33.03	–	1	–	Stjørdal, Treningsstevne
10. sep. 2019	Slegge 3,0Kg (119,5cm)	27.37	–	2	–	Stjørdal, Treningsstevne
8. sep. 2019	Diskos 1,0kg	33.60	–	5	–	Jessheim, UM
6. sep. 2019	Kule 3,0kg	9.87	–	11	–	Jessheim, UM
29. aug. 2019	Spyd 500gram	18.49	–	1	–	Selbu, Selbusporten Stevne
29. aug. 2019	100 meter	14.31	+0.9	1	–	Selbu, Selbusporten Stevne
25. aug. 2019	Diskos 1,0kg	34.20	–	5	–	Sigdal, NM Junior
23. aug. 2019	Kule 4,0kg	8.44	–	14	–	Sigdal, NM Junior
15. aug. 2019	Diskos 1,0kg	32.06	–	1	–	Hommelvik, Kastkarusell
15. aug. 2019	Kule 3,0kg	9.66	–	1	–	Hommelvik, Kastkarusell
11. aug. 2019	Diskos 1,0kg	31.45	–	1	–	Stjørdal, Midt-Norsk 2019
11. aug. 2019	Kule 3,0kg	10.12	–	2	–	Stjørdal, Midt-Norsk 2019
7. juli 2019	Kule 4,0kg	8.18	–	1	–	Stjørdal, Friidrettskarusell
7. juli 2019	100 meter	15.33	+1.1	1	–	Stjørdal, Friidrettskarusell
3. juni 2019	200 meter	32.50	-2.7	1	–	Selbu, Statkraftstevne
3. juni 2019	Kule 3,0kg	10.04	–	1	–	Selbu, Statkraftstevne
3. juni 2019	Slegge 3,0Kg (119,5cm)	25.89	–	1	–	Selbu, Statkraftstevne
20. mai 2019	Lengde	3.40	+0.0	1	–	Selbu, Selbu Sparebankstevne
20. mai 2019	100 meter	14.95	+1.3	1	–	Selbu, Selbu Sparebankstevne
20. mai 2019	Diskos 1,0kg	30.58	–	1	–	Selbu, Selbu Sparebankstevne
2. mai 2019	Slegge 3,0Kg (119,5cm)	22.79	–	2	–	Trondheim, Kastkarusell
2. mai 2019	Kule 3,0kg	9.94	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
2. mai 2019	Diskos 1,0kg	31.69	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
18. sep. 2018	200 meter	31.76	+0.4	–	–	Stjørdal, Karusellstevne
18. sep. 2018	Slegge 3,0Kg (119,5cm)	24.55	–	2	–	Stjørdal, Karusellstevne
18. sep. 2018	Diskos 1,0kg	23.95	–	1	–	Stjørdal, Karusellstevne
4. sep. 2018	Kule 3,0kg	8.47	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
4. sep. 2018	Spyd 500gram	18.05	–	2	–	Trondheim, Kastkarusell
1. sep. 2018	Kule 3,0kg	8.71	–	10	–	Overhalla, UM 2018
8. juli 2018	100 meter	15.65	+1.6	1	–	Stjørdal, Sona-Lekene
8. juli 2018	Kule 3,0kg	8.67	–	1	–	Stjørdal, Sona-Lekene
11. juni 2018	200 meter	32.58	+0.0	1	–	Selbu, Neadalskarusell
11. juni 2018	Slegge 3,0Kg (119,5cm)	22.08	–	1	–	Selbu, Neadalskarusell
28. mai 2018	100 meter	15.20	+0.0	1	–	Selbu, Neadalskarusell
28. mai 2018	Diskos 1,0kg	25.37	–	1	–	Selbu, Neadalskarusell
26. mai 2018	Kule 3,0kg	8.22	–	3	–	Trondheim, Trondheimslekene 2018
26. mai 2018	Diskos 1,0kg	25.06	–	1	–	Trondheim, Trondheimslekene 2018
23. mai 2018	Kule 3,0kg	8.42	–	1	–	Trondheim, AF-stevnet
23. mai 2018	Diskos 1,0kg	22.49	–	1	–	Trondheim, AF-stevnet
17. sep. 2017	200 meter	32.78	+1.1	–	–	Hommelvik, Midt-Norsk Mesterskap 2017
17. sep. 2017	200 meter	31.40	+1.1	–	–	Hommelvik, Midt-Norsk Mesterskap 2017
17. sep. 2017	Diskos 750gram	28.27	–	2	–	Hommelvik, Midt-Norsk Mesterskap 2017
16. sep. 2017	100 meter	14.84	+1.9	–	–	Hommelvik, Midt-Norsk Mesterskap 2017
16. sep. 2017	Kule 3,0kg	8.02	–	5	–	Hommelvik, Midt-Norsk Mesterskap 2017
16. sep. 2017	100 meter	15.16	+2.5	–	–	Hommelvik, Midt-Norsk Mesterskap 2017
2. sep. 2017	200 meter	31.62	+0.9	–	–	Fana, UM 2017
1. sep. 2017	Diskos 750gram	25.51	–	8	–	Fana, UM 2017
29. aug. 2017	Kule 3,0kg	7.47	–	2	–	Trondheim, Kastkarusell
29. aug. 2017	Diskos 750gram	25.59	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
28. aug. 2017	Lengde	3.82	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 3
28. aug. 2017	Spyd 500gram	14.84	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 3
28. aug. 2017	100 meter	15.37	-2.9	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 3
20. aug. 2017	Høyde	1.25	–	1	–	Trondheim, Strindheimlekene
20. aug. 2017	100 meter	15.22	–	1	–	Trondheim, Strindheimlekene
20. aug. 2017	Lengde	3.98	+1.1	2	–	Trondheim, Strindheimlekene
20. aug. 2017	Kule 3,0kg	7.41	–	2	–	Trondheim, Strindheimlekene
9. juli 2017	100 meter	15.34	+1.7	1	–	Stjørdal, Sona-Lekene
9. juli 2017	Kule 3,0kg	7.54	–	1	–	Stjørdal, Sona-Lekene
9. juli 2017	Lengde	3.72	+0.0	1	–	Stjørdal, Sona-Lekene
20. juni 2017	Kule 3,0kg	7.85	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
20. juni 2017	Diskos 750gram	27.61	–	1	–	Trondheim, Kastkarusell
12. juni 2017	200 meter	31.47	+0.0	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 2
12. juni 2017	Diskos 750gram	25.77	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 2
12. juni 2017	Høyde	1.30	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 2
3. juni 2017	Kule 3,0kg	7.42	–	2	–	Trondheim, Trondheimslekene 2017
3. juni 2017	100 meter	15.06	-1.3	–	–	Trondheim, Trondheimslekene 2017
3. juni 2017	Diskos 750gram	25.00	–	1	–	Trondheim, Trondheimslekene 2017
29. mai 2017	60 meter	9.36	+0.1	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 1
29. mai 2017	Lengde	3.99	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 1
29. mai 2017	Kule 3,0kg	7.68	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 1
23. mai 2017	200 meter	30.91	+2.2	4	–	Trondheim, AF-Stevnet
23. mai 2017	Diskos 750gram	22.14	–	2	–	Trondheim, AF-Stevnet
5. sep. 2016	Spyd 400gram	16.85	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 3
5. sep. 2016	100 meter	14.97	+0.0	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 3
5. sep. 2016	Lengde	3.66	+0.0	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 3
27. aug. 2016	Kule 3,0kg	7.58	–	6	–	Stjørdal, Ungdomslekene Stjørdal
27. aug. 2016	Diskos 750gram	23.22	–	3	–	Stjørdal, Ungdomslekene Stjørdal
13. juni 2016	200 meter	32.46	+0.0	2	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 2
13. juni 2016	Diskos 750gram	16.33	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 2
30. mai 2016	Kule 3,0kg	7.41	–	1	–	Selbu, Neadalskarusellen stevne 1
29. nov. 2014	60 meter	9.26	–	6	–	Ranheim, Interkretsstevnet(i)
22. okt. 2014	60 meter	9.51	–	–	–	Ranheim, Klubbmesterskap(i)
22. okt. 2014	200 meter	32.80	–	–	–	Ranheim, Klubbmesterskap(i)
27. aug. 2014	60 meter	9.63	+0.7	–	–	Trondheim, SpareBank 1 Stevnet
27. aug. 2014	Lengde (Sone 0,5m)	3.03	+0.0	10	–	Trondheim, SpareBank 1 Stevnet
28. mai 2014	60 meter	9.70	+1.3	–	–	Trondheim, SpareBank1-stevne