Hans Holm

20. apr. 1997 (28 år)·Mann

Kule 4,0kg

2011–2016 · 6 sesonger62 stevner18 øvelser79 resultater

Personlige rekorder

Utendørs

Øvelse	Resultat	Vind	Dato	Sted
100 meter	14.97	-2.2	15.5.12	Guldbergaunet Idrettspark
Høyde	1.35	–	17.7.14	Guldbergaunet Idrettspark
Kule 4,0kg	12.81	–	2.9.12	Ravnanger Idrettspark
Kule 5,0kg	11.81	–	23.6.13	Stampesletta
Kule 6,0kg	10.79	–	14.5.15	Guldbergaunet Idrettspark
Kule 7,26kg	9.80	–	20.9.16	Guldbergaunet Idrettspark
Diskos 1,0kg	37.31	–	3.9.11	Øverlands Minde
Diskos 1,5kg	36.95	–	22.6.14	Stampesletta
Diskos 1,75kg	35.53	–	21.6.15	Stampesletta
Spyd 600gram	29.43	–	5.6.11	Guldbergaunet Idrettspark
Slegge 4,0kg/119,5cm	46.10	–	11.8.12	Svenningmoen Friidrettsanlegg
Slegge 5,0kg/120cm	49.23	–	12.7.14	Guldbergaunet Idrettspark
Slegge 6,0kg/121,5cm	43.52	–	20.8.15	Guldbergaunet Idrettspark
Slegge 7,26kg/121,5cm	38.42	–	20.8.15	Guldbergaunet Idrettspark
VektKast 7,26Kg	13.82	–	9.7.12	Tønsåsen Idrettssenter
VektKast 9,08Kg	9.85	–	30.7.14	Guldbergaunet Idrettspark

Innendørs

Øvelse	Resultat	Dato	Sted
Høyde	1.30	18.2.12	Steinkjerhallen
Høyde uten tilløp	1.20	26.3.15	Steinkjerhallen
Lengde uten tilløp	2.45	12.3.15	Steinkjerhallen
Kule 4,0kg	13.20	15.12.12	Steinkjerhallen
Kule 5,0kg	12.23	1.3.14	Steinkjerhallen
Kule 6,0kg	10.83	7.3.15	Ulsteinhallen

Progresjon

Kun ett datapunkt: 14.97 (2012)

Sesongbeste per år

År	Øvelse	Beste
2016	Kule 7,26kg	9.80
2015	Høyde uten tilløp	1.20
2014	Kule 5,0kg	11.61
2013	Kule 5,0kg	11.81
2012	100 meter	14.97
2011	Spyd 600gram	29.43

Alle resultater (spredningsplott)

Kun ett resultat: 14.97 (15/5-12)

Alle resultater

79 resultater

Dato	Øvelse	Resultat	Vind	Plass	Runde	Stevne
20. sep. 2016	Kule 7,26kg	9.80	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
20. sep. 2016	Slegge 7,26kg/121,5cm	34.16	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
11. sep. 2015	Slegge 6,0kg/121,5cm	41.00	–	6	–	Lillestrøm, UM 2015
20. aug. 2015	Slegge 6,0kg/121,5cm	43.52	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
20. aug. 2015	Slegge 7,26kg/121,5cm	38.42	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
21. juni 2015	Diskos 1,75kg	35.53	–	3	–	Lillehammer, Veidekkelekene
14. mai 2015	Kule 6,0kg	10.79	–	2	–	Steinkjer, Åpningsstevne 2015
26. mars 2015	Høyde uten tilløp	1.20	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne(i)
19. mars 2015	Kule 6,0kg	10.12	–	2	–	Steinkjer, Seriestevne(i)
12. mars 2015	Lengde uten tilløp	2.45	–	2	–	Steinkjer, Seriestevne(i)
7. mars 2015	Kule 6,0kg	10.83	–	5	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2015(i)
6. des. 2014	Kule 6,0kg	10.46	–	2	–	Steinkjer, Adventstevne 2014(i)
14. okt. 2014	Kule 5,0kg	10.86	–	1	–	Steinkjer, Innherredskarusellen(i)
21. sep. 2014	Slegge 5,0kg/120cm	42.74	–	1	–	Stjørdal, KM Nord-Trøndelag 2014
20. sep. 2014	Diskos 1,5kg	34.64	–	1	–	Stjørdal, KM Nord-Trøndelag 2014
6. sep. 2014	Diskos 1,5kg	34.39	–	3	–	Haugesund, Ungdomsmesterskapet 2014
5. sep. 2014	Slegge 5,0kg/120cm	38.74	–	2	–	Haugesund, Ungdomsmesterskapet 2014
30. juli 2014	Slegge 6,0kg/121,5cm	37.87	–	1	–	Steinkjer, Ogndals hopp- og kastkarusell 3
30. juli 2014	VektKast 9,08Kg	9.85	–	1	–	Steinkjer, Ogndals hopp- og kastkarusell 3
24. juli 2014	Slegge 6,0kg/121,5cm	38.99	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
17. juli 2014	Høyde	1.35	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
12. juli 2014	Slegge 5,0kg/120cm	49.23	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
22. juni 2014	Kule 5,0kg	11.09	–	2	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2014
22. juni 2014	Diskos 1,5kg	36.95	–	1	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2014
14. juni 2014	Diskos 1,5kg	30.03	–	1	–	Steinkjer, Steinkjerlekene
13. mai 2014	Kule 5,0kg	11.61	–	1	–	Steinkjer, Åpningsstevne
8. mars 2014	Kule 5,0kg	11.49	–	4	–	Bærum, Sparebank1 UM inne 2014(i)
1. mars 2014	Kule 5,0kg	12.23	–	1	–	Steinkjer, Innendørsstevne(i)
25. jan. 2014	Kule 5,0kg	11.21	–	1	–	Steinkjer, Innendørsstevne(i)
7. des. 2013	Kule 5,0kg	11.44	–	1	–	Steinkjer, Adventstevne 2013(i)
15. okt. 2013	Kule 5,0kg	11.66	–	1	–	Steinkjer, Innherredskarusellen(i)
24. sep. 2013	Slegge 5,0kg/120cm	37.36	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
15. sep. 2013	Kule 5,0kg	11.46	–	2	–	Overhalla, Namdalslekene 2013
15. sep. 2013	Slegge 5,0kg/120cm	37.99	–	1	–	Overhalla, Namdalslekene 2013
7. sep. 2013	Kule 5,0kg	11.68	–	4	–	Lillehammer, UM 2013
7. sep. 2013	Slegge 5,0kg/120cm	38.75	–	2	–	Lillehammer, UM 2013
6. sep. 2013	Diskos 1,5kg	36.37	–	4	–	Lillehammer, UM 2013
11. aug. 2013	Slegge 5,0kg/120cm	34.75	–	1	–	Overhalla, KM Nord-Trøndelag
23. juni 2013	Kule 5,0kg	11.81	–	4	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2013
8. juni 2013	Slegge 5,0kg/120cm	37.71	–	1	–	Stjørdal, Stjørdalslekene 2013
10. mars 2013	Kule 5,0kg	11.91	–	4	–	Steinkjer, UM innendørs 2013(i)
26. jan. 2013	Kule 5,0kg	11.61	–	1	–	Steinkjer, Innendørsstevne(i)
15. des. 2012	Kule 4,0kg	13.20	–	1	–	Steinkjer, Interkretskamp(i)
8. des. 2012	Kule 4,0kg	12.96	–	1	–	Steinkjer, Adventstevne(i)
5. sep. 2012	Kule 4,0kg	11.69	–	1	–	Steinkjer, Innherredskarusellen/Kastkarusell
5. sep. 2012	Slegge 4,0kg/119,5cm	43.13	–	1	–	Steinkjer, Innherredskarusellen/Kastkarusell
2. sep. 2012	Kule 4,0kg	12.81	–	7	–	Ravnanger, UM 2012
1. sep. 2012	Slegge 4,0kg/119,5cm	43.77	–	2	–	Ravnanger, UM 2012
31. aug. 2012	Diskos 1,0kg	35.60	–	4	–	Ravnanger, UM 2012
19. aug. 2012	Kule 4,0kg	12.15	–	2	–	Overhalla, Namdalslekene 2012
11. aug. 2012	Slegge 4,0kg/119,5cm	46.10	–	1	–	Overhalla, Høst-KM Nord-Trøndelag
4. aug. 2012	Kule 4,0kg	12.78	–	1	–	Namdalseid, Eideleikan 2012
11. juli 2012	Slegge 4,0kg/119,5cm	31.79	–	1	–	Steinkjer, Seriestevne
9. juli 2012	Slegge 4,0kg/119,5cm	15.08	–	1	–	Stjørdal, Seriestevne
9. juli 2012	VektKast 7,26Kg	13.82	–	1	–	Stjørdal, Seriestevne
26. juni 2012	Kule 4,0kg	12.11	–	2	–	Overhalla, Trekamp Overhalla
17. juni 2012	Kule 4,0kg	10.75	–	1	–	Steinkjer, KM
17. juni 2012	Diskos 1,0kg	36.10	–	1	–	Steinkjer, KM
16. juni 2012	Diskos 1,0kg	31.42	–	1	–	Steinkjer, Steinkjerlekene
13. juni 2012	Diskos 1,0kg	32.79	–	1	–	Steinkjer, Kastkarusell 2. stevne
13. juni 2012	Slegge 4,0kg/119,5cm	34.24	–	1	–	Steinkjer, Kastkarusell 2. stevne
30. mai 2012	Kule 4,0kg	11.67	–	1	–	Steinkjer, Kastkarusell 1. stevne
15. mai 2012	100 meter	14.97	-2.2	4	–	Steinkjer, Åpningsstevne
15. mai 2012	Kule 4,0kg	10.94	–	1	–	Steinkjer, Åpningsstevne
11. mars 2012	Kule 4,0kg	12.09	–	3	–	Sandnes, UM Innendørs 2012(i)
18. feb. 2012	Høyde	1.30	–	1	–	Steinkjer, Innendørsstevne(i)
18. feb. 2012	Kule 4,0kg	12.43	–	1	–	Steinkjer, Innendørsstevne(i)
2. feb. 2012	Kule 4,0kg	11.66	–	1	–	Steinkjer, Treningsstevne(i)
12. nov. 2011	Kule 4,0kg	12.09	–	1	–	Ranheim, Interkretskampen 2011(i)
4. sep. 2011	Slegge 4,0kg/119,5cm	19.07	–	4	–	Stjørdal, NCC-lekene 2011
4. sep. 2011	Spyd 600gram	28.78	–	5	–	Stjørdal, NCC-lekene 2011
3. sep. 2011	Kule 4,0kg	11.74	–	1	–	Stjørdal, NCC-lekene 2011
3. sep. 2011	Diskos 1,0kg	37.31	–	1	–	Stjørdal, NCC-lekene 2011
5. juni 2011	Spyd 600gram	29.43	–	3	–	Steinkjer, KM 2011 N-Trøndelag
4. juni 2011	Høyde	1.30	–	4	–	Steinkjer, KM 2011 N-Trøndelag
4. juni 2011	Kule 4,0kg	10.84	–	1	–	Steinkjer, KM 2011 N-Trøndelag
4. juni 2011	Diskos 1,0kg	21.32	–	4	–	Steinkjer, KM 2011 N-Trøndelag
25. mai 2011	Kule 4,0kg	8.94	–	1	–	Steinkjer, Kastkarusell
25. mai 2011	Spyd 600gram	26.48	–	1	–	Steinkjer, Kastkarusell