Benjamin Altmann Opuama

27. aug. 2008 (17 år)·Mann

200 meter

2019–2025 · 7 sesonger141 stevner11 øvelser203 resultater

Personlige rekorder

Utendørs

Øvelse	Resultat	Vind	Dato	Sted
60 meter	6.92	+1.3	23.8.25	Stampesletta
100 meter	10.42	+1.9	22.6.25	Stampesletta
200 meter	20.94	+1.6	17.8.25	Fana Stadion
400 meter	48.10	–	5.9.25	Øverlands Minde
80 meter	9.10	+0.5	1.7.23	Slottsskogsvallen
150 meter	15.88	+0.1	23.8.25	Stampesletta
300 meter	33.42	–	23.8.25	Stampesletta
Høyde	1.35	–	4.7.21	Melløs Stadion
Lengde	4.44	+0.0	20.9.22	Ski Idrettspark
Lengde (Sone 0,5m)	4.92	+2.9	3.7.21	Melløs Stadion

Innendørs

Øvelse	Resultat	Dato	Sted
60 meter	6.90	8.2.25	Bærum Idrettspark
100 meter	10.73	27.2.25	Bærum Idrettspark
200 meter	21.49	2.2.25	Ulsteinhallen
400 meter	49.61	31.1.25	Ulsteinhallen
Lengde	5.57	6.1.24	Eva Lisa Holtz Arena
Høyde uten tilløp	1.31	14.3.23	Skihallen

Progresjon

År	Resultat
2020	13.18
2022	11.83
2023	10.91
2024	10.64
2025	10.42

Sesongbeste per år

År	Øvelse	Beste
2025	200 meter	21.49
2024	200 meter	22.12
2023	200 meter	22.55
2022	200 meter	25.30
2021	200 meter	25.44
2020	200 meter	27.49
2019	60 meter	8.32

Alle resultater (spredningsplott)

49 resultater

NRNorgesrekord

Pers

Øvrige resultater

Alle resultater

203 resultater

Dato	Øvelse	Resultat	Vind	Plass	Runde	Stevne
7. sep. 2025	200 meter	21.25	-0.2	–	–	Stjørdal, UM 2025
6. sep. 2025	200 meter	22.98	+0.3	–	–	Stjørdal, UM 2025
5. sep. 2025	100 meter	10.54	+0.3	–	–	Stjørdal, UM 2025
5. sep. 2025	100 meter	11.25	-0.2	–	–	Stjørdal, UM 2025
5. sep. 2025	400 meter	48.10	–	–	–	Stjørdal, UM 2025
24. aug. 2025	100 meter	10.56	+2.3	–	–	Lillehammer, Heisekompanisprinten
23. aug. 2025	300 meter	33.42	–	3	–	Lillehammer, Heisekompanisprinten
23. aug. 2025	150 meter	15.88	+0.1	–	–	Lillehammer, Heisekompanisprinten
23. aug. 2025	60 meter	6.92	+1.3	–	–	Lillehammer, Heisekompanisprinten
17. aug. 2025	200 meter	20.94	+1.6	–	–	Fana, Junior NM 2025
16. aug. 2025	200 meter	22.67	+0.3	–	–	Fana, Junior NM 2025
16. aug. 2025	200 meter	21.39	+0.0	–	–	Fana, Junior NM 2025
15. aug. 2025	100 meter	10.69	+1.5	–	–	Fana, Junior NM 2025
15. aug. 2025	100 meter	10.60	+0.6	–	–	Fana, Junior NM 2025
15. aug. 2025	100 meter	11.02	+0.3	–	–	Fana, Junior NM 2025
7. aug. 2025	100 meter	10.74	-1.7	–	–	Tampere/FIN, 28th European Athletics U20 Championships
25. juli 2025	200 meter	21.54	-0.4	–	–	Skopje/MKD, European Youth Olympic Festival
24. juli 2025	200 meter	21.59	-0.9	–	–	Skopje/MKD, European Youth Olympic Festival
23. juli 2025	200 meter	21.36	+0.2	–	–	Skopje/MKD, European Youth Olympic Festival
29. juni 2025	200 meter	21.37	+0.1	–	–	Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen
28. juni 2025	100 meter	10.62	+0.7	–	–	Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen
28. juni 2025	100 meter	10.53	+0.2	–	–	Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen
22. juni 2025	100 meter	10.42	+1.9	–	–	Lillehammer, Lillehammerlekene
22. juni 2025	100 meter	10.52	+1.2	–	–	Lillehammer, Lillehammerlekene
20. juni 2025	200 meter	21.32	+0.2	–	–	Lillehammer, Lillehammerlekene
15. juni 2025	100 meter	10.72	+0.9	–	–	Bærum, Tyrvinglekene
15. juni 2025	100 meter	10.63	+1.8	–	–	Bærum, Tyrvinglekene
13. juni 2025	200 meter	21.64	+1.4	–	–	Bærum, Tyrvinglekene
11. juni 2025	300 meter	33.70	–	–	–	Oslo/Bi, Wanda Diamond League - Bislett Games
1. juni 2025	200 meter	21.58	+2.1	–	–	Oslo/Bi, Tjalvelekene 2025
30. mai 2025	100 meter	10.72	+1.5	–	–	Oslo/Bi, Tjalvelekene 2025
30. mai 2025	100 meter	11.04	-0.8	–	–	Oslo/Bi, Tjalvelekene 2025
27. feb. 2025	100 meter	10.73	–	–	–	Bærum, 100meter(i)
27. feb. 2025	100 meter	10.82	–	–	–	Bærum, 100meter(i)
23. feb. 2025	200 meter	21.90	–	–	–	Bærum, NM Inne 2025(i)
22. feb. 2025	200 meter	21.76	–	–	–	Bærum, NM Inne 2025(i)
9. feb. 2025	200 meter	21.62	–	–	–	Bærum, Craft Tyrvinglekene inne 2025(i)
8. feb. 2025	60 meter	6.99	–	–	–	Bærum, Craft Tyrvinglekene inne 2025(i)
8. feb. 2025	60 meter	6.90	–	–	–	Bærum, Craft Tyrvinglekene inne 2025(i)
2. feb. 2025	200 meter	21.49	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2025(i)
2. feb. 2025	200 meter	22.06	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2025(i)
1. feb. 2025	60 meter	6.90	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2025(i)
1. feb. 2025	60 meter	7.04	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2025(i)
31. jan. 2025	400 meter	49.61	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2025(i)
19. jan. 2025	200 meter	21.54	–	–	–	Bærum, NM/UM mangekamp innendørs(i)
11. jan. 2025	200 meter	22.15	–	–	–	Uddevalla/SWE, Distriktsmatchen(i)
11. jan. 2025	60 meter	6.96	–	–	–	Uddevalla/SWE, Distriktsmatchen(i)
5. jan. 2025	200 meter	21.70	–	1	–	Bærum, Nyttårsstevne 2025(i)
1. sep. 2024	200 meter	21.32	+2.1	–	–	Oslo/Bi, Gjensidige UM
31. aug. 2024	200 meter	22.64	+0.1	–	–	Oslo/Bi, Gjensidige UM
31. aug. 2024	200 meter	22.06	+0.1	–	–	Oslo/Bi, Gjensidige UM
30. aug. 2024	100 meter	11.31	-1.1	–	–	Oslo/Bi, Gjensidige UM
30. aug. 2024	100 meter	10.69	+0.2	–	–	Oslo/Bi, Gjensidige UM
30. aug. 2024	100 meter	10.84	+3.4	–	–	Oslo/Bi, Gjensidige UM
10. aug. 2024	100 meter	10.81	+0.9	6	–	Tårnby/DEN, Nordic U20 Match & Championships
4. aug. 2024	200 meter	21.55	+0.1	–	–	Bodø, Junior NM
3. aug. 2024	200 meter	21.21	+2.6	–	–	Bodø, Junior NM
3. aug. 2024	200 meter	21.45	+3.7	–	–	Bodø, Junior NM
2. aug. 2024	100 meter	10.81	+0.5	–	–	Bodø, Junior NM
2. aug. 2024	100 meter	10.86	-1.3	–	–	Bodø, Junior NM
2. aug. 2024	100 meter	10.64	+0.4	–	–	Bodø, Junior NM
20. juli 2024	200 meter	21.59	+0.7	–	–	Banská Bystrica/SVK, European Athletics U18 Championships
20. juli 2024	200 meter	21.44	+0.9	–	–	Banská Bystrica/SVK, European Athletics U18 Championships
19. juli 2024	200 meter	21.51	-0.7	–	–	Banská Bystrica/SVK, European Athletics U18 Championships
13. juli 2024	200 meter	22.17	-1.8	1	–	Oslo/St, GFIK-Sommerstevne
13. juli 2024	100 meter	10.99	-1.5	1	–	Oslo/St, GFIK-Sommerstevne
18. juni 2024	200 meter	21.72	+0.0	–	–	Oslo/Bi, Boysen Memorial
16. juni 2024	100 meter	10.74	+2.9	–	–	Bærum, Tyrvinglekene
16. juni 2024	100 meter	10.74	+2.3	–	–	Bærum, Tyrvinglekene
14. juni 2024	200 meter	21.53	+4.6	–	–	Bærum, Tyrvinglekene
2. juni 2024	200 meter	21.44	+1.9	–	–	Oslo/Bi, Tjalvelekene
1. juni 2024	100 meter	10.77	-0.2	–	–	Oslo/Bi, Tjalvelekene
1. juni 2024	100 meter	10.83	-0.3	–	–	Oslo/Bi, Tjalvelekene
25. mai 2024	200 meter	21.71	+1.1	1	–	Lillestrøm, Romerikslekene
21. mai 2024	100 meter	10.89	+0.3	–	–	Oslo/Bi, Nasjonalt stevne KFUM
12. mai 2024	100 meter	10.76	+2.5	–	–	Oslo/St, Groruddalslekene 2024
12. mai 2024	100 meter	10.87	+0.3	–	–	Oslo/St, Groruddalslekene 2024
3. mai 2024	150 meter	16.36	-0.5	–	–	Lambertseter, Lambertsetersprinten 2024
3. mai 2024	300 meter	35.52	–	–	–	Lambertseter, Lambertsetersprinten 2024
10. mars 2024	200 meter	22.23	–	–	–	Sandnes, UM inne 2024(i)
9. mars 2024	60 meter	7.00	–	–	–	Sandnes, UM inne 2024(i)
9. mars 2024	60 meter	6.99	–	–	–	Sandnes, UM inne 2024(i)
9. mars 2024	60 meter	6.94	–	–	–	Sandnes, UM inne 2024(i)
9. mars 2024	200 meter	22.24	–	–	–	Sandnes, UM inne 2024(i)
17. feb. 2024	200 meter	22.38	–	–	–	Steinkjer, NM Innendørs(i)
11. feb. 2024	60 meter	7.13	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne(i)
11. feb. 2024	60 meter	7.13	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne(i)
10. feb. 2024	200 meter	22.25	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne(i)
28. jan. 2024	200 meter	22.12	–	–	–	Bærum, NM/UM mangekamp innendørs(i)
20. jan. 2024	60 meter	7.11	–	–	–	Bærum, Bassen sprint & Minibassen(i)
20. jan. 2024	60 meter	7.10	–	–	–	Bærum, Bassen sprint & Minibassen(i)
20. jan. 2024	200 meter	22.23	–	–	–	Bærum, Bassen sprint & Minibassen(i)
6. jan. 2024	Lengde	5.57	–	8	–	Karlstad/SWE, Distriktskampen(i)
6. jan. 2024	60 meter	7.11	–	–	–	Karlstad/SWE, Distriktskampen(i)
6. jan. 2024	200 meter	22.43	–	–	–	Karlstad/SWE, Distriktskampen(i)
25. nov. 2023	60 meter	7.17	–	–	–	Bærum, Julestemne 2023(i)
25. nov. 2023	200 meter	22.55	–	–	–	Bærum, Julestemne 2023(i)
10. sep. 2023	200 meter	22.32	-0.5	–	–	Fana, UM 2023
9. sep. 2023	200 meter	23.36	-1.0	–	–	Fana, UM 2023
9. sep. 2023	100 meter	10.91	+2.4	–	–	Fana, UM 2023
8. sep. 2023	100 meter	11.16	+0.4	–	–	Fana, UM 2023
25. aug. 2023	100 meter	11.16	+0.3	–	–	Sandnes, NM Junior U20/U23 2023
20. aug. 2023	200 meter	22.81	+0.0	1	–	Nittedal, Nittedalslekene 2023
13. aug. 2023	100 meter	11.06	+2.5	–	–	Jessheim, Norgeslekene
13. aug. 2023	100 meter	11.21	+1.2	–	–	Jessheim, Norgeslekene
11. aug. 2023	200 meter	22.63	+2.5	–	–	Jessheim, Norgeslekene
9. aug. 2023	100 meter	11.45	-0.3	–	–	Moelv, Skarpsno Games 2
9. aug. 2023	400 meter	52.12	–	4	–	Moelv, Skarpsno Games 2
2. juli 2023	300 meter	36.16	–	–	–	Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2023
1. juli 2023	80 meter	9.10	+0.5	–	–	Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2023
1. juli 2023	80 meter	9.32	-1.2	–	–	Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2023
25. juni 2023	100 meter	11.07	+1.4	–	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2023
25. juni 2023	100 meter	11.17	+0.9	–	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2023
23. juni 2023	200 meter	22.83	-0.2	–	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2023
18. juni 2023	100 meter	11.40	+0.0	–	–	Bærum, Tyrvinglekene 2023
18. juni 2023	100 meter	11.22	+1.8	–	–	Bærum, Tyrvinglekene 2023
17. juni 2023	200 meter	22.53	+2.5	–	–	Bærum, Tyrvinglekene 2023
24. mai 2023	200 meter	23.21	-0.2	1	–	Ski, Kretsstevne
20. mai 2023	200 meter	22.88	-1.1	1	–	Moss, Jobzone NM/UM mangekamp
14. mai 2023	100 meter	11.45	-1.6	1	–	Oslo/St, Groruddalslekene 2023
12. mai 2023	300 meter	35.50	–	–	–	Lambertseter, Lambertsetersprinten 2023
12. mai 2023	150 meter	16.86	+0.1	–	–	Lambertseter, Lambertsetersprinten 2023
1. mai 2023	80 meter	9.29	+3.3	1	–	Ås, Åpningsstevnet
14. mars 2023	Høyde uten tilløp	1.31	–	1	–	Ski, Klubbstevne(i)
5. mars 2023	200 meter	22.96	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2023(i)
4. mars 2023	200 meter	23.38	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2023(i)
4. mars 2023	60 meter	7.37	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2023(i)
4. mars 2023	60 meter	7.37	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2023(i)
3. mars 2023	60 meter	7.39	–	–	–	Ulsteinvik, UM innendørs 2023(i)
12. feb. 2023	200 meter	23.34	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne 2023(i)
11. feb. 2023	60 meter	7.28	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne 2023(i)
11. feb. 2023	60 meter	7.36	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne 2023(i)
5. feb. 2023	200 meter	23.90	–	–	–	Hvam, Norgeslekene Inne(i)
4. feb. 2023	60 meter	7.48	–	–	–	Hvam, Norgeslekene Inne(i)
21. jan. 2023	200 meter	23.81	–	–	–	Bærum, Bassen sprint & Minibassen(i)
14. jan. 2023	200 meter	23.84	–	–	–	Bærum, Distriktskampen(i)
26. nov. 2022	60 meter	7.37	–	–	–	Bærum, Julestemne(i)
20. sep. 2022	Lengde	4.44	+0.0	1	–	Ski, Klubbstevne
12. sep. 2022	60 meter	7.5	-2.6	1	–	Ås, Høststevne
11. sep. 2022	60 meter	7.54	-0.9	1	–	Oslo/St, Kretsmesterskap Oslo og Akershus 2022
4. sep. 2022	60 meter	7.62	+0.0	–	–	Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022
4. sep. 2022	60 meter	7.65	+0.7	–	–	Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022
3. sep. 2022	200 meter	23.81	+5.1	–	–	Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022
20. aug. 2022	100 meter	12.07	+0.4	1	–	Nittedal, Nittedalslekene 2022
7. aug. 2022	60 meter	7.63	+0.8	1	–	Jessheim, Norgeslekene
5. aug. 2022	200 meter	24.71	-1.5	1	–	Jessheim, Norgeslekene
21. juni 2022	300 meter	39.5	–	1	–	Ski, Klubbstevne
21. juni 2022	200 meter	24.2	+0.0	1	–	Ski, Klubbstevne
11. juni 2022	60 meter	7.67	-1.5	–	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene 2022
11. juni 2022	60 meter	7.43	+2.2	–	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene 2022
10. juni 2022	200 meter	23.65	+2.1	–	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene 2022
8. juni 2022	100 meter	12.29	-1.4	1	–	Ski, Kretsstevne
5. juni 2022	60 meter	7.54	+1.5	–	–	Asker, Askerlekene 2022
5. juni 2022	60 meter	7.52	+1.0	–	–	Asker, Askerlekene 2022
4. juni 2022	200 meter	24.12	+0.9	1	–	Asker, Askerlekene 2022
3. juni 2022	100 meter	11.97	+0.4	1	–	Asker, Askerlekene 2022
3. juni 2022	100 meter	12.01	-1.2	–	–	Asker, Askerlekene 2022
21. mai 2022	60 meter	7.63	+0.1	–	–	Lillestrøm, Romerikslekene
21. mai 2022	200 meter	24.59	-0.3	1	–	Lillestrøm, Romerikslekene
15. mai 2022	200 meter	24.25	+0.1	1	–	Oslo/St, Groruddalslekene 2022
14. mai 2022	100 meter	11.83	+1.8	2	–	Oslo/St, Groruddalslekene 2022
13. mai 2022	150 meter	18.30	-0.4	1	–	Lambertseter, Lambertsetersprinten 2022
3. mai 2022	60 meter	7.85	+0.0	1	–	Ski, Klubbstevne
13. feb. 2022	200 meter	25.30	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne 2022(i)
12. feb. 2022	60 meter	7.74	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne 2022(i)
12. feb. 2022	60 meter	7.75	–	–	–	Bærum, Tyrvinglekene Inne 2022(i)
23. jan. 2022	200 meter	26.19	–	–	–	Hvam, Norgeslekene(i)
22. jan. 2022	60 meter	7.80	–	–	–	Hvam, Norgeslekene(i)
27. nov. 2021	60 meter	8.07	–	–	–	Bærum, Julestemne 2021(i)
26. sep. 2021	60 meter	8.16	-0.6	–	–	Oslo/St, KM Oslo & Akershus 11-19
25. sep. 2021	200 meter	25.99	+0.1	–	–	Oslo/St, KM Oslo & Akershus 11-19
19. sep. 2021	200 meter	25.88	+0.8	–	–	Nadderud, Tyrvinglekene 2021
18. sep. 2021	60 meter	7.97	+0.0	–	–	Nadderud, Tyrvinglekene 2021
18. sep. 2021	60 meter	8.17	-0.6	–	–	Nadderud, Tyrvinglekene 2021
12. sep. 2021	60 meter	7.79	+0.8	–	–	Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021
12. sep. 2021	60 meter	7.94	+0.1	–	–	Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021
11. sep. 2021	Lengde (Sone 0,5m)	3.90	+0.6	15	–	Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021
11. sep. 2021	200 meter	25.73	+0.3	–	–	Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021
28. aug. 2021	60 meter	7.94	-2.0	–	–	Lillestrøm, Romerikslekene 2021
22. aug. 2021	200 meter	25.44	+1.5	–	–	Nittedal, Nittedalslekene 2021
15. aug. 2021	200 meter	25.92	+1.5	–	–	Oslo/St, Groruddalslekene
14. aug. 2021	Lengde (Sone 0,5m)	4.78	+1.4	2	–	Oslo/St, Groruddalslekene
14. aug. 2021	60 meter	7.90	+2.1	–	–	Oslo/St, Groruddalslekene
8. aug. 2021	60 meter	7.85	+0.5	–	–	Jessheim, Norgeslekene
7. aug. 2021	Lengde (Sone 0,5m)	4.73	-0.7	3	–	Jessheim, Norgeslekene
6. aug. 2021	200 meter	26.19	-3.4	–	–	Jessheim, Norgeslekene
4. juli 2021	Høyde	1.35	–	2	–	Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold
3. juli 2021	60 meter	8.08	-2.0	1	–	Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold
3. juli 2021	Lengde (Sone 0,5m)	4.71	+1.0	–	–	Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold
3. juli 2021	200 meter	26.46	-2.4	1	–	Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold
3. juli 2021	Lengde (Sone 0,5m)	4.92	+2.9	1	–	Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold
20. sep. 2020	60 meter	8.31	+1.7	–	–	Lambertseter, Åpent klubbmesterskap
13. sep. 2020	60 meter	8.38	+1.1	–	–	Oslo/St, Kretsmesterskap Oslo og Akershus 2020
12. sep. 2020	200 meter	27.49	+0.8	–	–	Oslo/St, Kretsmesterskap Oslo og Akershus 2020
22. aug. 2020	100 meter	13.18	+2.3	3	–	Sarpsborg, Olavslekene
18. aug. 2020	150 meter	20.23	+0.3	–	–	Lambertseter, Lambertsetersprinten 2020
9. feb. 2020	200 meter	27.35	–	–	–	Bærum, Thon Hotels Tyrvinglekene(i)
8. feb. 2020	60 meter	8.31	–	–	–	Bærum, Thon Hotels Tyrvinglekene(i)
26. jan. 2020	200 meter	27.93	–	–	–	Hvam, Norgeslekene Inne(i)
25. jan. 2020	60 meter	8.26	–	–	–	Hvam, Norgeslekene Inne(i)
18. jan. 2020	60 meter	8.50	–	–	–	Bærum, Bassen Sprint(i)
14. sep. 2019	60 meter	8.32	+1.7	–	–	Oslo/St, KM Oslo og Akershus
14. sep. 2019	60 meter	8.62	+1.2	–	–	Oslo/St, KM Oslo og Akershus