| 7. aug. 2024 | Diskos 1,5kg | 35.93 | – | 1 | – | Heggedal, Heggedal Open |
| 7. aug. 2024 | Kule 6,0kg | 10.03 | – | 1 | – | Heggedal, Heggedal Open |
| 21. mai 2023 | Stav | 1.90 | – | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 21. mai 2023 | Diskos 1,5kg | 36.46 | – | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 21. mai 2023 | Spyd 700gram | 30.62 | – | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 21. mai 2023 | 100 meter hekk (91,4cm) | 22.41 | +0.0 | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 20. mai 2023 | 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-100mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 3848 | – | 4 | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 20. mai 2023 | Høyde | 1.42 | – | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 20. mai 2023 | Lengde | 4.27 | +1.3 | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 20. mai 2023 | Kule 6,0kg | 10.61 | – | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 20. mai 2023 | 100 meter | 15.03 | -1.7 | – | – | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 16. mai 2023 | Diskos 1,5kg | 36.55 | – | 1 | – | Heggedal, Throwing 1 - Discus |
| 9. aug. 2022 | Diskos 2,0kg | 32.85 | – | 3 | – | Heggedal, Kastkarusell 3 |
| 26. sep. 2021 | Diskos 2,0kg | 30.90 | – | – | – | Asker, Kastmangekamp |
| 26. sep. 2021 | VektKast 15,88Kg | 9.08 | – | – | – | Asker, Kastmangekamp |
| 26. sep. 2021 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 24.84 | – | – | – | Heggedal, Kastmangekamp |
| 26. sep. 2021 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 1937 | – | 2 | – | Asker, Kastmangekamp |
| 26. sep. 2021 | Spyd 800gram | 33.92 | – | – | – | Asker, Kastmangekamp |
| 26. sep. 2021 | Kule 7,26kg | 9.09 | – | – | – | Asker, Kastmangekamp |
| 25. juli 2020 | Diskos 2,0kg | 32.94 | – | 5 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 29. sep. 2019 | VektKast 15,88Kg | 8.73 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2019 |
| 29. sep. 2019 | Kule 7,26kg | 9.60 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2019 |
| 29. sep. 2019 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 1978 | – | 3 | – | Asker, Kast-mangekampen 2019 |
| 29. sep. 2019 | Diskos 2,0kg | 33.85 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2019 |
| 29. sep. 2019 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 24.46 | – | – | – | Heggedal, Kast-mangekampen 2019 |
| 29. sep. 2019 | Spyd 800gram | 32.32 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2019 |
| 28. juli 2019 | Diskos 2,0kg | 30.64 | – | 5 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 15. juni 2019 | Diskos 2,0kg | 33.82 | – | 3 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 16. mai 2019 | Diskos 2,0kg | 34.48 | – | 2 | – | Heggedal, Kastkarusell 1 |
| 11. mai 2019 | Diskos 2,0kg | 35.12 | – | 4 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 3. mai 2019 | Diskos 2,0kg | 33.70 | – | 2 | – | Nittedal, Kaststevne |
| 24. mars 2019 | Kule 7,26kg | 10.28 | – | 4 | – | Stange, Bamselekene 2019(i) |
| 21. okt. 2018 | Kule 7,26kg | 9.53 | – | 1 | – | Heggedal, Kastkarusell 4 |
| 23. sep. 2018 | Kule 7,26kg | 10.27 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2018 |
| 23. sep. 2018 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 2156 | – | 2 | – | Asker, Kast-mangekampen 2018 |
| 23. sep. 2018 | Spyd 800gram | 35.84 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2018 |
| 23. sep. 2018 | Diskos 2,0kg | 33.82 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2018 |
| 23. sep. 2018 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 26.99 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2018 |
| 23. sep. 2018 | VektKast 15,88Kg | 9.60 | – | – | – | Asker, Kast-mangekampen 2018 |
| 22. sep. 2018 | Diskos 2,0kg | 33.13 | – | 2 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 20. sep. 2018 | Diskos 2,0kg | 35.30 | – | 1 | – | Heggedal, Kastkarusell 2 |
| 4. sep. 2018 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 25.05 | – | 1 | – | Nadderud, Kaststevne |
| 4. sep. 2018 | Diskos 2,0kg | 33.47 | – | 2 | – | Nadderud, Kaststevne |
| 9. aug. 2018 | Diskos 2,0kg | 35.40 | – | 1 | – | Halden, Treningsstevne |
| 24. juni 2018 | Diskos 2,0kg | 34.72 | – | 2 | – | Lillehammer, Veidekkelekene 2018 |
| 24. sep. 2017 | Diskos 2,0kg | 31.88 | – | 1 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 23. juli 2017 | Diskos 2,0kg | 32.66 | – | 1 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 19. mars 2017 | Kule 7,26kg | 10.84 | – | 3 | – | Stange, Bamselekene 2017(i) |
| 7. juli 2016 | Diskos 2,0kg | 33.24 | – | 2 | – | Heggedal, Kastkarusell 1 |
| 29. okt. 2015 | Lengde uten tilløp | 2.59 | – | 5 | – | Bærum, Teststevne(i) |
| 11. okt. 2015 | Kule 7,26kg | 10.35 | – | 2 | – | Sande, Treningsstevne |
| 11. okt. 2015 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 26.29 | – | 1 | – | Sande, Treningsstevne |
| 11. okt. 2015 | Diskos 2,0kg | 34.26 | – | 1 | – | Sande, Treningsstevne |
| 27. sep. 2015 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 2184 | – | 1 | – | Heggedal, Kast 5-kampen |
| 27. sep. 2015 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Veteran | 2738 | – | – | – | Heggedal, Kast 5-kampen |
| 27. sep. 2015 | Kule 7,26kg | 10.46 | – | 1 | – | Heggedal, Kast 5-kampen |
| 27. sep. 2015 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 27.66 | – | 1 | – | Heggedal, Kast 5-kampen |
| 27. sep. 2015 | VektKast 15,88Kg | 9.10 | – | 1 | – | Heggedal, Kast 5-kampen |
| 27. sep. 2015 | Spyd 800gram | 38.09 | – | 1 | – | Heggedal, Kast 5-kampen |
| 27. sep. 2015 | Diskos 2,0kg | 33.88 | – | 1 | – | Heggedal, Kast 5-kampen |
| 10. sep. 2015 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 29.35 | – | 1 | – | Heggedal, Kastkarusell 3 |
| 20. aug. 2015 | Diskos 2,0kg | 33.94 | – | 1 | – | Heggedal, Kastkarusell 2 |
| 20. aug. 2015 | Kule 7,26kg | 9.84 | – | 1 | – | Heggedal, Kastkarusell 2 |
| 30. juni 2015 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 24.50 | – | 1 | – | Heggedal, Treningstevne Kast |
| 30. juni 2015 | Diskos 2,0kg | 35.05 | – | 3 | – | Heggedal, Treningstevne Kast |
| 28. mai 2015 | Diskos 2,0kg | 32.20 | – | 1 | – | Heggedal, Kastkarusell 1 |
| 28. mai 2015 | Kule 7,26kg | 10.49 | – | 1 | – | Heggedal, Kastkarusell 1 |
| 19. okt. 2014 | Diskos 2,0kg | 34.49 | – | 1 | – | Røyken, Spikkestad Open |
| 28. sep. 2014 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Veteran | 2664 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 28. sep. 2014 | Diskos 2,0kg | 34.03 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 28. sep. 2014 | VektKast 15,88Kg | 9.79 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 28. sep. 2014 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 2126 | – | 2 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 28. sep. 2014 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 23.55 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 28. sep. 2014 | Spyd 800gram | 37.42 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 28. sep. 2014 | Kule 7,26kg | 10.05 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 2. apr. 2014 | Lengde uten tilløp | 2.61 | – | 3 | – | Asker, Åpent Klubbmesterskap hopp u/t(i) |
| 23. mars 2014 | Kule 7,26kg | 10.17 | – | 4 | – | Stange, Bamselekene 2014(i) |
| 3. apr. 2013 | Lengde uten tilløp | 2.57 | – | 4 | – | Asker, Åpent Klubbmesterskap hopp u/t(i) |
| 17. mars 2013 | Kule 7,26kg | 10.31 | – | 4 | – | Stange, Bamselekene 2013(i) |
| 5. des. 2012 | Kule 7,26kg | 10.20 | – | 1 | – | Asker, Kretsstevne(i) |
| 5. des. 2012 | Lengde uten tilløp | 2.61 | – | 1 | – | Asker, Kretsstevne(i) |
| 30. sep. 2012 | Kule 7,26kg | 10.05 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 30. sep. 2012 | Diskos 2,0kg | 33.45 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 30. sep. 2012 | Spyd 800gram | 39.81 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 30. sep. 2012 | VektKast 15,88Kg | 9.36 | – | – | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 30. sep. 2012 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 24.33 | – | – | – | Heggedal, Kast-mangekamp |
| 30. sep. 2012 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 2137 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 28. mars 2012 | Lengde uten tilløp | 2.57 | – | 1 | – | Asker, Åpent klubbmesterskap hopp u/t(i) |
| 28. mars 2012 | Høyde uten tilløp | 1.20 | – | 2 | – | Asker, Åpent klubbmesterskap hopp u/t(i) |
| 18. mars 2012 | Kule 7,26kg | 10.25 | – | 2 | – | Stange, Bamselekene 2012(i) |
| 7. des. 2011 | Lengde uten tilløp | 2.61 | – | 1 | – | Asker, Kretsstevne(i) |
| 25. sep. 2011 | Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 2204 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 25. sep. 2011 | Slegge 7,26kg/121,5cm | 25.57 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 25. sep. 2011 | VektKast 15,88Kg | 8.81 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 25. sep. 2011 | Diskos 2,0kg | 34.93 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 25. sep. 2011 | Kule 7,26kg | 10.22 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 25. sep. 2011 | Spyd 800gram | 42.43 | – | 1 | – | Asker, Kast-mangekamp |
| 30. mars 2011 | Lengde uten tilløp | 2.61 | – | 3 | – | Asker, Kretsstevne(i) |
| 8. des. 2010 | Lengde uten tilløp | 2.69 | – | 1 | – | Asker, Kretsstevne(i) |
| 11. sep. 1994 | Stav | 4.00 | – | 5 | – | Ski |
| 3. aug. 1994 | 110 meter hekk (106,7cm) | 16.19 | +0.9 | 4 | – | Oslo/Bi |
| 29. juni 1993 | 400 meter hekk (91,4cm) | 55.34 | – | 4 | – | Oslo/Bi |
| 4. juli 1992 | Høyde | 1.94 | – | – | – | Trondheim/Le |