AH

Abdurrahman Hir

7. mars 1997 (28 år)·Mann

400 meter

2011–2015 · 5 sesonger19 stevner5 øvelser19 resultater

Personlige rekorder

Utendørs

Øvelse	Resultat	Vind	Dato	Sted
100 meter	12.23	+0.0	24.5.14	Trondheim Stadion
200 meter	24.13	+0.3	30.5.15	Trondheim Stadion
400 meter	50.74	–	7.6.14	Øverlands Minde
Høyde	1.55	–	27.9.15	Trondheim Stadion

Innendørs

Øvelse	Resultat	Dato	Sted
60 meter	7.90	15.12.12	Steinkjerhallen
200 meter	24.9	1.3.13	Ranheim Friidrettshall
400 meter	50.35	27.2.15	Ranheim Friidrettshall

Sesongbeste per år

År	Øvelse	Beste
2015	400 meter	53.32
2014	400 meter	50.74
2013	200 meter	24.9
2012	400 meter	53.23
2011	100 meter	12.93

Alle resultater

19 resultater

Dato	Øvelse	Resultat	Vind	Plass	Runde	Stevne
27. sep. 2015	Høyde	1.55	–	1	–	Trondheim, Seriestevne
30. mai 2015	200 meter	24.13	+0.3	3	–	Trondheim, Trondheimslekene 2015
20. mai 2015	400 meter	53.32	–	4	–	Trondheim, AF-Stevne
27. feb. 2015	400 meter	50.35	–	–	–	Ranheim, Løpsstevne(i)
30. jan. 2015	400 meter	50.63	–	1	–	Ranheim, Selsbakk teststevne(i)
7. juni 2014	400 meter	50.74	–	3	–	Stjørdal, BDO-lekene 2014
25. mai 2014	200 meter	24.15	+0.8	–	–	Trondheim, Trondheimslekene
24. mai 2014	100 meter	12.23	+0.0	2	–	Trondheim, Trondheimslekene
13. mai 2014	400 meter	52.02	–	3	–	Steinkjer, Åpningsstevne
7. mars 2014	400 meter	50.77	–	–	–	Bærum, Sparebank1 UM inne 2014(i)
26. feb. 2014	400 meter	51.14	–	–	–	Ranheim, Løpsstevne(i)
1. mars 2013	200 meter	24.9	–	–	–	Ranheim, 200m stevne(i)
27. jan. 2013	200 meter	24.93	–	2	–	Ranheim, Åpent Regionsmesterskap(i)
15. des. 2012	60 meter	7.90	–	2	–	Steinkjer, Interkretskamp(i)
28. aug. 2012	200 meter	24.93	-0.2	1	–	Trondheim, SpareBank1 Stevne
3. juni 2012	400 meter	53.23	–	1	–	Trondheim, Trondheimslekene
30. nov. 2011	200 meter	25.49	–	–	–	Ranheim, Adventsstevnet 2011(i)
12. nov. 2011	60 meter	8.29	–	4	–	Ranheim, Interkretskampen 2011(i)
14. aug. 2011	100 meter	12.93	+1.5	–	–	Børsa, Stine Kufaas Lekene 2011