Gracia Kongolo

18. okt. 1997 (28 år)·Kvinne

Lengde

2014–2025 · 12 sesonger90 stevner11 øvelser161 resultater

Personlige rekorder

Utendørs

Øvelse	Resultat	Vind	Dato	Sted
60 meter	8.75	-1.4	31.5.17	Brandbu Stadion
100 meter	13.33	+0.6	23.6.19	Stampesletta
200 meter	28.50	+2.5	15.6.18	Nadderud Stadion
150 meter	23.38	-1.2	11.5.14	Romedal Stadion
Høyde	1.30	–	11.5.14	Romedal Stadion
Lengde	5.00	+0.7	15.6.19	Nadderud Stadion
Tresteg	10.97	+0.3	18.7.18	Bislett Stadion
Kule 4,0kg	7.88	–	23.9.17	Brandbu Stadion

Innendørs

Øvelse	Resultat	Dato	Sted
60 meter	8.3	9.3.19	Søndre Land-hallen
200 meter	29.19	19.3.17	Stangehallen
Høyde	1.30	15.3.14	Søndre Land-hallen
Lengde	4.78	26.1.20	Nes Arena
Tresteg	10.61	10.2.19	Bærum Idrettspark
Høyde uten tilløp	1.20	10.11.18	Søndre Land-hallen
Lengde uten tilløp	2.74	9.3.19	Søndre Land-hallen
Tresteg uten tilløp	7.67	23.11.21	Søndre Land-hallen
Kule 4,0kg	8.47	18.3.17	Stangehallen

Progresjon

År	Resultat
2014	14.77
2015	14.08
2016	13.69
2017	14.00
2018	13.33
2019	13.33
2020	14.26
2021	13.82

Sesongbeste per år

År	Øvelse	Beste
2025	Lengde uten tilløp	2.64
2022	Lengde uten tilløp	2.60
2021	Lengde	4.62
2020	Lengde	4.86
2019	Lengde	5.00
2018	Lengde	4.76
2017	Lengde	4.46
2016	Lengde	4.43
2015	Lengde	4.45
2014	Lengde	4.12

Alle resultater (spredningsplott)

27 resultater

NRNorgesrekord

Pers

Øvrige resultater

Alle resultater

161 resultater

Dato	Øvelse	Resultat	Vind	Plass	Runde	Stevne
21. feb. 2025	Lengde uten tilløp	2.64	–	3	–	Bærum, NM Inne 2025(i)
6. feb. 2022	Lengde uten tilløp	2.60	–	3	–	Ulsteinvik, NM Inne(i)
23. nov. 2021	Tresteg uten tilløp	7.67	–	1	–	Hov i Land, KM hopp u/tilløp(i)
23. nov. 2021	Lengde uten tilløp	2.63	–	1	–	Hov i Land, KM hopp u/tilløp(i)
26. sep. 2021	Lengde	4.61	+0.0	1	–	Lillehammer, Hamar Media-stevnet
25. sep. 2021	Tresteg	10.31	+0.1	1	–	Brandbu, Mohagen bil Cup 5
18. aug. 2021	Lengde	4.62	-0.6	1	–	Brandbu, Mohagen bil Cup 3
14. juli 2021	Lengde	4.60	-0.1	7	–	Oslo/Bi, Sommerstevnet
23. juni 2021	100 meter	13.82	+2.4	2	–	Brandbu, Mohagen bil Cup 2
23. juni 2021	Tresteg	9.89	+2.0	2	–	Brandbu, Mohagen bil Cup 2
19. sep. 2020	Lengde	4.09	+0.0	1	–	Lillestrøm, Høststevne
16. aug. 2020	Lengde	4.86	+1.2	2	–	Oslo/St, Groruddalslekene
24. juni 2020	100 meter	14.26	+1.7	3	–	Brandbu, Mohagen bil cup 3
2. feb. 2020	Lengde uten tilløp	2.70	–	2	–	Bærum, NM innendørs 2020(i)
26. jan. 2020	Lengde	4.78	–	1	–	Hvam, Norgeslekene Inne(i)
25. jan. 2020	60 meter	8.96	–	–	–	Hvam, Norgeslekene Inne(i)
25. jan. 2020	60 meter	9.13	–	–	–	Hvam, Norgeslekene Inne(i)
25. aug. 2019	Tresteg	10.33	+0.0	6	–	Sigdal, NM Junior
24. aug. 2019	Lengde	4.36	+1.1	–	–	Sigdal, NM Junior
24. aug. 2019	Lengde	4.90	+2.1	7	–	Sigdal, NM Junior
11. aug. 2019	Lengde	4.80	+5.3	3	–	Jessheim, Norgeslekene
10. aug. 2019	Tresteg	10.52	+2.0	3	–	Jessheim, Norgeslekene
10. aug. 2019	100 meter	13.75	+0.9	–	–	Jessheim, Norgeslekene
10. aug. 2019	100 meter	13.75	+1.9	–	–	Jessheim, Norgeslekene
17. juli 2019	Lengde	4.74	+1.2	6	–	Oslo/Bi, Oslo Sommerstevne 2019
17. juli 2019	100 meter	13.74	+1.4	–	–	Oslo/Bi, Oslo Sommerstevne 2019
26. juni 2019	Tresteg	9.77	-0.9	1	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 3
26. juni 2019	100 meter	13.64	+0.3	1	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 3
23. juni 2019	100 meter	13.33	+0.6	–	–	Lillehammer, Veidekkelekene
21. juni 2019	Lengde	4.94	+2.4	4	–	Lillehammer, Veidekkelekene
21. juni 2019	Lengde	4.62	+1.7	–	–	Lillehammer, Veidekkelekene
16. juni 2019	Tresteg	10.00	+0.9	7	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene
15. juni 2019	Lengde	5.00	+0.7	7	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene
9. juni 2019	100 meter	13.37	+2.8	1	–	Fagernes, Gjensidigelekene
9. juni 2019	Tresteg	10.00	-0.7	1	–	Fagernes, Gjensidigelekene
8. juni 2019	Lengde	4.93	+2.8	1	–	Fagernes, Gjensidigelekene
8. juni 2019	Lengde	4.76	+0.0	–	–	Fagernes, Gjensidigelekene
29. mai 2019	Lengde	4.65	-1.6	1	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 2
25. mai 2019	Lengde	4.91	–	1	–	Gjøvik, GT-lekene 2019
25. mai 2019	100 meter	13.54	-0.7	1	–	Gjøvik, GT-lekene 2019
15. mai 2019	100 meter	13.48	+1.7	1	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 1
15. mai 2019	Lengde	4.66	–	2	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 1
23. mars 2019	60 meter	8.58	–	2	–	Stange, Bamselekene 2019(i)
22. mars 2019	Lengde	4.21	–	1	–	Stange, Bamselekene 2019(i)
9. mars 2019	Lengde uten tilløp	2.74	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
9. mars 2019	Tresteg uten tilløp	7.63	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
9. mars 2019	Høyde	1.25	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
9. mars 2019	60 meter	8.3	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
3. mars 2019	Lengde	4.63	–	7	–	Ulsteinvik, Ungdomsmesterskapet innendørs 2019(i)
2. mars 2019	60 meter	8.47	–	–	–	Ulsteinvik, Ungdomsmesterskapet innendørs 2019(i)
1. mars 2019	Tresteg	9.99	–	5	–	Ulsteinvik, Ungdomsmesterskapet innendørs 2019(i)
10. feb. 2019	Tresteg	10.61	–	4	–	Bærum, Thon Hotels Tyrvinglekene(i)
9. feb. 2019	Lengde	4.66	–	2	–	Bærum, Thon Hotels Tyrvinglekene(i)
8. feb. 2019	60 meter	8.52	–	–	–	Bærum, Thon Hotels Tyrvinglekene(i)
3. feb. 2019	Lengde uten tilløp	2.71	–	3	–	Haugesund, NM 2019 Innendørs(i)
2. feb. 2019	60 meter	8.39	–	–	–	Haugesund, NM 2019 Innendørs(i)
26. jan. 2019	Lengde	4.50	–	1	–	Stange, KM Hedmark og Oppland 2019(i)
26. jan. 2019	60 meter	8.55	–	–	–	Stange, KM Hedmark og Oppland 2019(i)
10. nov. 2018	Høyde uten tilløp	1.20	–	1	–	Hov i Land, KM hopp u/tilløp(i)
10. nov. 2018	Lengde uten tilløp	2.66	–	1	–	Hov i Land, KM hopp u/tilløp(i)
29. sep. 2018	Lengde	3.93	+0.2	1	–	Hov i Land, Høststevne 2018
23. sep. 2018	100 meter	14.14	-0.4	1	–	Lillehammer, Hamar Media Stevnet
22. sep. 2018	Lengde	4.34	-3.6	1	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 5
5. sep. 2018	100 meter	13.82	+1.2	1	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 4
5. sep. 2018	Tresteg	10.51	+0.8	1	–	Brandbu, Mohagen Bil cup 4
25. aug. 2018	Tresteg	10.04	+1.2	10	–	Oslo/Bi, Junior NM
25. aug. 2018	Lengde	4.64	+1.1	5	–	Oslo/Bi, Junior NM
24. aug. 2018	100 meter	13.66	+3.7	–	–	Oslo/Bi, Junior NM
18. juli 2018	Tresteg	10.97	+0.3	3	–	Oslo/Bi, Oslo Sommerstevnet
18. juli 2018	100 meter	13.55	+0.4	–	–	Oslo/Bi, Oslo Sommerstevnet
24. juni 2018	100 meter	13.33	+1.1	–	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2018
22. juni 2018	200 meter	28.65	+2.7	–	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2018
22. juni 2018	Lengde	4.50	+2.8	3	–	Lillehammer, Veidekkelekene 2018
17. juni 2018	100 meter	14.21	-2.0	–	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene
16. juni 2018	Lengde	4.76	+2.9	6	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene
16. juni 2018	Lengde	4.23	+1.7	–	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene
15. juni 2018	200 meter	28.50	+2.5	–	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene
6. juni 2018	Kule 4,0kg	6.93	–	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 2
6. juni 2018	100 meter	13.76	+0.7	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 2
26. mai 2018	Lengde	4.37	+1.8	1	–	Gjøvik, Gjøvik- og Totenlekene
26. mai 2018	100 meter	13.46	+0.5	1	–	Gjøvik, Gjøvik- og Totenlekene
3. mars 2018	Lengde uten tilløp	2.71	–	1	–	Hov i Land, Innendørsstevne(i)
3. mars 2018	60 meter	8.4	–	1	–	Hov i Land, Innendørsstevne(i)
3. mars 2018	Tresteg uten tilløp	7.34	–	1	–	Hov i Land, Innendørsstevne(i)
4. feb. 2018	Lengde uten tilløp	2.56	–	3	–	Bærum, NM innendørs 2018(i)
3. feb. 2018	60 meter	8.58	–	–	–	Bærum, NM innendørs 2018(i)
20. jan. 2018	Lengde	4.35	–	2	–	Stange, KM Hedmark/Oppland og indoor games(i)
20. jan. 2018	60 meter	8.71	–	5	–	Stange, KM Hedmark/Oppland og indoor games(i)
20. jan. 2018	Kule 4,0kg	7.81	–	3	–	Stange, KM Hedmark/Oppland og indoor games(i)
11. nov. 2017	Lengde uten tilløp	2.56	–	1	–	Hov i Land, KM hopp u/tilløp(i)
30. sep. 2017	Tresteg	9.14	+1.0	1	–	Hov i Land, Høststevne 2017
30. sep. 2017	Lengde	4.07	+2.3	1	–	Hov i Land, Høststevne 2017
30. sep. 2017	Lengde	4.04	+1.5	–	–	Hov i Land, Høststevne 2017
23. sep. 2017	100 meter	14.00	-1.3	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 5
23. sep. 2017	Lengde	4.38	–	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 5
23. sep. 2017	Kule 4,0kg	7.88	–	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 5
19. juli 2017	Tresteg	9.41	+1.7	4	–	Oslo/Bi, Oslos Sommerstevne 2017
19. juli 2017	Lengde	4.43	+0.7	4	–	Oslo/Bi, Oslos Sommerstevne 2017
31. mai 2017	60 meter	8.75	-1.4	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 2
31. mai 2017	Lengde	4.30	+0.4	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 2
31. mai 2017	Tresteg	9.78	+0.1	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 2
19. mars 2017	200 meter	29.19	–	2	–	Stange, Bamselekene 2017(i)
18. mars 2017	Lengde	4.46	–	1	–	Stange, Bamselekene 2017(i)
18. mars 2017	Kule 4,0kg	8.47	–	1	–	Stange, Bamselekene 2017(i)
18. mars 2017	60 meter	8.54	–	2	–	Stange, Bamselekene 2017(i)
11. mars 2017	Lengde uten tilløp	2.44	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
11. mars 2017	Tresteg uten tilløp	6.91	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
11. mars 2017	60 meter	8.5	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
22. jan. 2017	Lengde	4.37	–	1	–	Stange, KM Hedmark og Oppland/Indoor games 12-14(i)
22. jan. 2017	200 meter	29.87	–	2	–	Stange, KM Hedmark og Oppland/Indoor games 12-14(i)
22. jan. 2017	Kule 4,0kg	6.49	–	1	–	Stange, KM Hedmark og Oppland/Indoor games 12-14(i)
21. jan. 2017	Høyde	1.25	–	1	–	Stange, KM Hedmark og Oppland/Indoor games 12-14(i)
21. jan. 2017	60 meter	8.66	–	–	–	Stange, KM Hedmark og Oppland/Indoor games 12-14(i)
21. jan. 2017	60 meter	8.69	–	–	–	Stange, KM Hedmark og Oppland/Indoor games 12-14(i)
21. jan. 2017	Tresteg	8.90	–	2	–	Stange, KM Hedmark og Oppland/Indoor games 12-14(i)
24. sep. 2016	Lengde	4.43	+1.0	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 6/KM
24. sep. 2016	100 meter	13.75	+0.3	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 6/KM
24. sep. 2016	Kule 4,0kg	7.79	–	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 6/KM
22. juni 2016	Lengde	4.30	+1.4	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 3
22. juni 2016	100 meter	13.69	+1.6	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 3
22. juni 2016	Kule 4,0kg	7.31	–	1	–	Brandbu, Mohagen Bil Cup 3
10. juni 2016	200 meter	28.95	+2.3	–	–	Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene
2. apr. 2016	Kule 4,0kg	7.23	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
2. apr. 2016	Lengde uten tilløp	2.49	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
2. apr. 2016	Tresteg uten tilløp	6.92	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
2. apr. 2016	60 meter	8.7	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
13. mars 2016	200 meter	29.36	–	–	–	Stange, Bamselekene 2016(i)
12. mars 2016	60 meter	8.68	–	–	–	Stange, Bamselekene 2016(i)
12. mars 2016	Lengde	4.33	–	2	–	Stange, Bamselekene 2016(i)
12. mars 2016	Kule 4,0kg	7.44	–	5	–	Stange, Bamselekene 2016(i)
6. mars 2016	Lengde uten tilløp	2.53	–	6	–	Bærum, NM innendørs 2016(i)
30. jan. 2016	Lengde uten tilløp	2.49	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
30. jan. 2016	Tresteg uten tilløp	7.08	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
30. jan. 2016	60 meter	8.6	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
12. aug. 2015	Lengde	4.30	-0.3	1	–	Hønefoss, Treningsstevne
12. aug. 2015	Tresteg	9.40	+0.7	1	–	Hønefoss, Treningsstevne
27. juni 2015	100 meter	14.08	-0.5	–	–	Brandbu, Jubileumsstevne
27. juni 2015	Høyde	1.25	–	3	–	Brandbu, Jubileumsstevne
30. mai 2015	Lengde	4.45	-1.2	1	–	Gjøvik, Gjøvik- og Totenlekene
30. mai 2015	100 meter	14.25	+0.4	1	–	Gjøvik, Gjøvik- og Totenlekene
21. mars 2015	60 meter	8.88	–	5	–	Stange, Bamselekene 2015(i)
21. mars 2015	Lengde	4.36	–	4	–	Stange, Bamselekene 2015(i)
6. des. 2014	Kule 4,0kg	7.49	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
6. des. 2014	Lengde uten tilløp	2.53	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
6. des. 2014	Tresteg uten tilløp	7.12	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
20. sep. 2014	Tresteg	8.48	+0.3	1	–	Brandbu, Åpent klubbmesterskap/Avancia cup 5
20. sep. 2014	100 meter	15.0	-0.8	1	–	Brandbu, Åpent klubbmesterskap/Avancia cup 5
20. aug. 2014	Lengde	3.64	-0.6	1	–	Brandbu, Avancia cup 3
4. juni 2014	Lengde	4.12	-0.5	1	–	Brandbu, Avancia cup 2
4. juni 2014	Tresteg	8.30	-1.0	1	–	Brandbu, Avancia cup 2
4. juni 2014	100 meter	14.84	-0.7	1	–	Brandbu, Avancia cup 2
24. mai 2014	100 meter	14.77	+0.0	1	–	Gjøvik, Gjøvik- og Totenlekene
24. mai 2014	Lengde	3.71	+0.0	1	–	Gjøvik, Gjøvik- og Totenlekene
21. mai 2014	100 meter	14.90	+2.8	2	–	Brandbu, Avancia cup 1
21. mai 2014	Tresteg	9.06	+1.9	1	–	Brandbu, Avancia cup 1
11. mai 2014	150 meter	23.38	-1.2	–	–	Stange, U-cup del 1 2014
11. mai 2014	Høyde	1.30	–	4	–	Stange, U-cup del 1 2014
15. mars 2014	Lengde uten tilløp	2.40	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
15. mars 2014	Høyde	1.30	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
15. mars 2014	Tresteg uten tilløp	6.81	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)
15. mars 2014	60 meter	9.2	–	1	–	Hov i Land, Treningsstevne(i)